現在我們要來談談從小我意識轉變到心靈意識的第三階段，也就是讓內在舊有的小我能量消失，破繭而出，成為新的自我。但在此之前，我們想指出，轉變不會沿著一條筆直和線性的道路發生，有時你或許會回到已經拋在腦後的某個階段，但這樣的倒退，之後會帶你向前邁出一大步。所以，繞道而行可能是快捷方式。此外，每個靈魂的靈性之路都是獨特且個人的，因此我們提供給你的這包含了四個不同階段的架構，應該被想像成只是要強調這過程中的某些轉捩點的一個方法。架構和類別僅僅是工具，讓你可以看見一個無法被頭腦——你的心智部分——捕捉到的實相。
愛等於「讓它自由」
當你如我們在前一章所說的，接受了自己內在的傷痛，並療愈意識的創傷部分之後，你的能量轉移了。你正放開舊的自己，為一個全然不同的存在和體驗方式創造空間。在這一章裡，我們要解釋當你釋放小我意識時，能量上會發生什麼事——當你從「小我統治」移到「心靈意識」時，在能量上，心輪會優先於意志或第三脈輪。
脈輪是沿著脊柱分佈的能量旋轉輪。這些能量中心都與特定的生命主題有關，例如「靈性」（頂輪）、「溝通」（喉輪）或「情緒」（臍輪）。脈輪在某種程度上是物質實相的一部分，因為它們連結到你身體的特定位置。肉眼看不見脈輪，因此你可以說它們游走於靈與物質之間，連結了兩者。脈輪為靈（你的靈魂意識）建造了入口，讓它可以取得物質形式，並創造出你生命中發生的事。
位於胸部中央的心輪正是愛與合一能量之所在。心攜帶著可以變成一體、可以變得和諧的能量，當你把注意力集中到這個中心一陣子，可能會感受到溫暖或某種東西打開了。如果你沒有什麼感覺就算了，或許找個其它時間再嘗試。
心輪下方的脈輪被稱為「太陽神經叢」，在腹部附近，是意志之所在。這是將你的能量集中進入物質實相的中心，因此，也是連結創造力、生命力、野心和個人力量問題的脈輪。
小我與意志彼此密切相關，意志讓你能夠專注於外在或內在的某些事物。你對現實的看法、對你自己和他人的看法，都強烈地被你所想要的、被你的欲望影響，而你的欲望往往跟恐懼混在一起。你經常因為你覺得需要而想要某樣東西，這下面有一種匱乏或貧窮的感覺。由於你的許多欲望中存在著恐懼，太陽神經叢往往會被小我的能量驅動。小我特別透過太陽神經叢來表達自己。
藉由意志的能力，小我真正對實相施加壓力，於是實相不得不被擠壓進入小我要你相信的事物之中。小我基於一套關於實相如何運作的假設而發揮作用，而那些假設全都以恐懼為基礎。既然小我看待實相的方式偏向自己的需求和恐懼，它會向你呈現高度選擇過的實相畫面。此外，它還會評判它注意到的一切，沒有僅僅留意事物的餘地，一切都必須分門別類、被貼上對或錯的標籤。
當你發自內心地生活，就不會有用來詮釋或評價事實的一套堅定的看法。你不再對任何事物抱持強烈信念，變得比較像個觀察者。你不急於對任何問題下道德判斷，因為你覺得自己可能尚未瞭解這個狀況的一切。判斷總是有某些決定了它們的事物，但心靈對定義不感興趣，它總是嘗試超越看起來明確和被界定的一切。心是開放的、探索的，並且隨時準備重新檢查、準備原諒。
當你利用以小我為中心的意志力量時，你可以感覺到你的太陽神經叢脈輪有東西在拉扯。以這種方式使用意志，是一項你可以有意識地覺察到的能量事件——如果你想要的話。每當你感受到這種拉扯，同時伴隨著希望事物照你的方式進行的強烈渴望，你就是在嘗試讓實相符合你的意願；你正試圖將你的信念強加在實相之上。
當你發自內心而行動，就會順從事物本身呈現的流動，不去推動或強迫。
如果你非常努力想實現某件事，卻一次又一次地失敗時，請問問自己，你是從哪個脈輪、哪個能量中心出發來做這件事的。此外，你也可以調整到與心一致，詢問為何這件事無法成功，或者你為什麼必須投入這麼多精力。
你經常試圖實現某些目標，卻沒有真正進入內在，用你的心去檢查這個目標在你通往智慧與創造力的內在道路上，對你是否真的有用。另外，即使你的目標確實代表你內心最深的渴望，你或許對事情發生的時間表有不切實際的期望。你用的可能不是心靈的時間表，而是個人意志的時間表。
萬物都有一種自然節奏，而這並不一定是你滿意的步調。要實現你的目標，需要轉移能量，而能量移轉所花的時間，往往比你預期或希望的更多。事實上，能量轉移不是別的，而是你的改變。
當你達成自己的目標時，你將不再是你，而是會成為現在的自己的擴充版本，充滿更多智慧、更多愛和更多內在力量。實現你的目標所需的時間，就是改變意識，讓你渴望的實相進入你實際的實相所花的時間。因此，如果你想讓事情加速，那麼就把注意力集中在自己身上，而不要放那麼多在現實上面。
通常為了敞開來接受，你甚至需要放下你的目標。這聽起來有點自相矛盾，但事實上，我們只是在說你必須全然接納你目前的實相，之後才能前進到新的。假如不接受目前的實相，又緊緊抓住你的目標，你就前進不了。
沒有什麼會離開你的實相，除非你愛它。愛等於「讓它自由」。
除非真正擁抱目前的實相，並承認它是你的造物而接受它，否則這個實相無法離開你，因為你在否定自己的一部分。你正在對部分的你說「不」，那個部分為你創造了這個實相；你想從自己身上切掉這個不想要的部分，然後往前走。
但是，你無法出於自我憎恨，而創造一個更充滿愛的實相；你無法藉由推開不想要的部分，而用意志力促使自己進入新的實相。意志力在這裡對你沒用。
你需要的是接觸你的心，理解與接納的能量是更加圓滿的新實相真正的構成要素。
當你由心出發，與現實互動時，你會任其自然；你不會試圖改變現實，只會仔細留意它的本然。
當心成為你本體的管家時，意志中心（太陽神經叢）會附和它。小我——意志的能力——不會被消滅，因為它天生就是要發揮把能量從意識層次轉化到物質實相層次的作用。當這個轉化或顯化由心來指引時，意志的能量會毫不費力地創造和流動，無須推動或強迫。這正是同步性出現的時候——同步性就是大為增進目標實現的驚人事件巧合。當事物以這種方式共同運作時，對你來說似乎不可思議；但事實上，當你由心出發去創造時，就是會發生這種事。「不費力」正是發自內心去創造所具備的特徵。
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