阿郎撰寫
連假前夕，鄰居婆婆媽媽都開始陸陸續續來找家人挽臉，他們習慣挽臉而不習慣撥筋，但家人總會幫他們順便撥撥眼睛的經絡，幫他們明目一下。我的時間多了，加上有朋友私訊，請我繼續寫些身心靈的心得，因為他已經很習慣看我的文章了。天阿，真的有人會看我那落落長、又沉悶、又無趣的文章！！真令我吃驚！！所以這一篇，當作送給連假無處可去，又沒事做的朋友打發無聊用。
正文開始：我最敬愛的老師
有一位老師可以給你獲得自由所需要的一切，它是你最親密的關係，不論你是何種身份地位，它永遠與你同在。你無需跑到印度去找尋靈性導師，更無需進入道場跪奉某位上師，有一位更了解你的老師等著你去拜訪，那就是 - 「你的念頭」。
有兩種類型的念頭你一定不陌生：
1-如果你愛我，就應該照我的要求做xx。
2-為了讓人喜歡我，我必須迎合他人來得到他們的認同。
關於第一種：
看似非常合理的論述，但你曾經質疑過它的真實性嗎？
我的鄰居正好有乖的、也有不乖的小孩。當我坐在客廳聽著鄰居與孩子的對話時，我注意到，當小孩乖乖聽話時，他的父母就會用讚美來獎勵。當小孩不順從時，他們就責罵小孩。也就是從小，我們就被教育成「順從是愛的表現」，以至於長大後對於愛情，會有「如果你愛我，就應該照我的要求去做」的這種觀念。
關於第二種：
當你了解了第一種，只要你換個角色，你自然就能理解另一個相反的觀念，就是「為了讓人喜歡我，我必須迎合他們做些什麼來得到他們的認同」。
「愛一個人」和「要他去做你希望他做的事情」有著很大的差距，但我們經常將「愛」與「擇偶條件」混在一起，更甚者，我們注重對象的條件多過於「愛」的本身！
上述是兩種基本的模式，而對我來說，在工作上被挑起的情緒更多，也更頻繁。因此我下班後，最喜歡一個人靜靜坐著，讓自己重新回顧一整天的點點滴滴，希望從這種練習中，為自己找尋一個出口。我發現到，每當主管、同事或部屬做些不如我意的事情或決策時，我會被挑起情緒，但我似乎無法直率的說「不」。為什麼呢？
發現那內在的恐懼：
如果我說「不」，主管會責罵我。如果我說「不」，他會認為我很難配合。如果我說「不」，會得罪老闆惹來一頓罵。也就是我發現有一種基本的思維模型：我如果xxx，我怕老闆會xxx，所以我不敢xxx。
但，我開始質疑這種思考的方式，我發現這裡頭充滿著「恐懼」。當我不敢真實的表達自己，我已經先欺騙了我自己。然後我再對他人說一些違背真正想法的話，那是欺騙別人。之所以先欺騙自己，那是因為我對別人有所期望、想從他人身上得到些什麼、或避免些什麼。「我對別人有所求」，所以我便開始「失去我自己」。
我與念頭的關係最親密：
我是那個與我一起生活的人，我和我念頭的關係，是我所有關係中，最親密、也陪伴最久的。不論我身份地位怎樣，不論我物質條件或精神條件怎樣，「念頭」永遠與我同在。
一切行為與情緒都是在回應念頭：
我的很多行為，其實都跟別人沒有關係，我只是在回應我所相信的那個念頭而已。比如我相信「他會受苦都是因為我」的念頭時，我就會自責、對他有所虧欠。然後就會想彌補他，所以對於他的一切要求，我就認為一定要滿足才行。就這樣，我會不敢違逆別人，也就表示我不斷勉強自己，然後搞的自己一身疲憊與哀怨。林林總總的這些行為與情緒，都是在回應我所相信的某一個念頭而已。
這與他人無關
所以當你想要為某人做些事情時，你其實是在實現你的「想法」，縱然對方沒有因此而感謝你，那也無關緊要，因為，你的行為是在滿足自己的念頭，所以那其實是為自己做的，我是因著自己的想法而做的某些行為。縱使這些想法與別人有關，但依然是「我的」念頭，一切由我開始。所以，我與別人之間的關係，不是依據我對他的看法，而是建立在我是否「想信」我對他的看法上。我的行為只跟我的念頭有關，別人真的是無辜的。
「念頭」才是自己最親密的老師
當我相信這個念頭時，我會做出某種行為、我會以某種方式對待別人、看待別人。我的行為與情緒是在呼應我的念頭，而非回應對方。如果你視某位上師為明燈而發誓終生追隨它，那不妨去檢視自己的這個行為，是基於哪種念頭？自己是否只想依賴別人為你照亮生命？還是其他的念頭？
檢視自己的念頭，你會發現很多你所不知道的「你」。當你在崇拜上師、敬仰老師的同時，你是否同時覺察到自己所相信的某種念頭呢？在這連假時刻，阿郎祝大家平安！
