你能坐在這裏，
什麼都不做，
就能感到一切圓滿嗎？
如果你做不到，
那說明，
你的修行還沒完成。
一直坐在這裏，
無所事事，
是什麼讓你感到不安？
認出它，
認清它，
這就是你當下的修行目標。
修行是具體的，
當你感到不安，
總有一個具體的心念等你去處理。
不管在什麼地方，
是什麼身份，
當你感到不安，你的任務來了。
你的任務是，
不管上刀山，還是下火海，
都能心平氣和，無所畏懼。
如果要是一輩子
無所事事、碌碌無為，
你怕什麼？
如果要是一生，
平平庸庸，毫無建樹，
你擔心什麼？
如果明天你將淪落街頭，一無所有，
如果今天你將死去，千真萬確，
你有什麼可怕的嗎？你擔心什麼？
那些擔心、害怕，
曾經是菩提樹下魔羅射向佛陀的箭，
現如今又射向你！
小心別被箭射中，
化解它如同佛陀化解那魔羅的次次進攻。
不管外在怎樣，安詳寧靜。
不管你有什麼、是什麼，
就在當下，
你能否擁有絕對的、百分之百的自由？
我不關心你是誰，
你有什麼，
我只關心你是否就在當下感到圓滿安寧。
別期待你有了這、有了那，
要是這、要是那……然後才能安寧，
你能跳過這一切當下就安寧嗎？
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