是一種表達的形式而已

心靈園丁著

人無時無刻不在表達，那是一種情緒的實現、那是一種願望的實現、一種渴望的實現。因為經由表達，這些看不見摸不到的思想頻率便可以被看見、被見證、被了解、被物質化。也唯有如此，人才能更加確定他們那些願望的存在，然而，為什麼需要這樣呢？我想，人天性就帶有一種創造的本性，所以任何虛無飄渺的概念，都想要將之創造出來。

也因為如此，我們只看見這些『經過創造表達後的結果』，反而看不見隱藏在背後，驅策這一切成形的背後起因點。當我看見在會議上，老闆發飆時，大家幾乎都是低著頭、放空、看桌上、不然就是做其他事情，但就是不會看老闆。我意識到這是一種逃避、一種害怕、一種心虛、一種恐懼等等的心態在背後，最後，每個人表達這些『感受』的方式不同，所以才會出現那麼多種的行為表現。這些行為表現便是一種『經過創造表達後的結果』，當然，老闆的憤怒言語及行為也是。

我了解到，因為老闆的憤怒表達，他會引發我們心中的某一種情緒共鳴，憤怒不見得會引起憤怒，但不管引起什麼，當你內在的某種情緒因為跟老闆的憤怒共鳴而升起時，你不自覺的會表達它，你的行為就會有些微或很大的變化。

許多時候，這些表達是在無意識的狀況下，反射性的表現了出來。就像有人尷尬的時候會抓抓頭一樣，那是在一種無意識之下的表達。人在憤怒時，不自覺的聲音會變大聲、口氣變激動、肢體動作變強硬，在在都是在無意識中表現出來。

這一切的表達形式，都可以被我們看到、聽到、感受到。所以我們經常受困於這感官可以覺察到的情境之中。我們在這同時，我們忽略了正在我們內心，因為別人行為而升起的情緒反應，我們害怕別人生氣，但卻忽略了，因別人的憤怒而引發我們內心『害怕憤怒』的情緒，我們低頭不敢看發怒的人，其實，真相是，我們不是害怕那憤怒的人，我們其實只是在表達我們自己『害怕憤怒』的情緒而已，『我們是在表達自己真實情緒』，但我們以為我們是在害怕別人。

因為我們只看到別人，卻看不見自己的情緒。所以我們才會以為我們是因為別人怎樣怎樣，才會表現的那樣。說穿了，我們自使自終，都只是在表達自己內心的情緒罷了，只是，你看不見這一層。