救恩?!(2)

與「自性」接軌

最近，FB流傳一段影片「男女大不同」，它解開了我心中的疑惑，讓我留下深刻的印象。

影片大意是說：
「女生不停地在思考，她們的大腦一刻不停地在運作，若不是在想自己或別人的事，就是在想一堆有的沒有的不相干瑣事，從不讓腦袋瓜休息一下。

男生則有辦法做到一件女生做不到的事：男生有辦法坐在那裡，花個大約十五分鐘，眼望著前方，然後腦中一片空白，也就是說腦袋瓜完全沒有想任何東西，若在他們的腦袋瓜裡裝一台攝影機，螢幕上也必是一片空白….。

然後，女生會撒驕地問男生：「老實說，你在想什麼？」男生則誠實地回答：「沒有！」不停思考的女生絕不相信，便會繼續追問不停，男生為了息事寧人而被迫回答：「我在想妳！」(男生被迫說出第一個謊言)，女生當然不信，又再追問下去，男生只好回答：「這是真的！」(第二個謊言出現了)…. 」

記得很久很久以前，我也曾問坐在那裡一動也不動的老公究竟在想什麼，他就會馬上轉身反問我：「你是集權國家的黨員嗎？」因而留下一臉錯愕的我。

看完這段影片後，方才明白男生的腦袋瓜裡裝的是一片空白，因而無法回答他在想什麼。

這勾起了我強烈的好奇心，特地撥出十五分鐘，想試試看這種特有的發呆法：腦袋瓜空白一片，若用攝影機拍攝，螢幕也必是空白一片。

坐下來發呆沒多久，馬上觀看到自己的一堆想法宛如泡泡般不斷往上冒出來，起初是一堆恐懼之念，繼而是愧疚的想法，在在逼得我幾乎要逃離現場，想要設法去解決恐懼或為愧疚之不安而做些彌補的動作。

這下子，終於了解參加內觀活動時，為何有人只待一天就火速逃離。聽說他是諸事煩心才來參加內觀，希望藉由靜坐讓心安靜下來，沒料到一靜坐反而百般煩事翻湧而上，最後連一分鐘都坐不下去。

他的經歷提醒了我，我此刻要的是：「發呆」，而不是去解決這人那事，也不是去處理自己的任何不安。所以，我對冒出來的每一念說：「是的，我看到你了，也承認自己的確有這想法和感受，而我允許你存在。」

奇怪的是，每次允許它存在時，我就跟著存在於此刻此地的當下裡，沒有逃離心，也沒有愧究或恐懼感，只剩下一顆平安發呆的心。

更奇怪的是，每允許一念存在，我的存在空間也隨之擴大與深入，最後…最後竟然與那涵容一切、無邊無際的廣大存在接上軌。哇~~，真是難以形容的寬廣！

這段經歷，讓我感受到：每當我們把小我之念當真時，就會想要逃離它、推開它，轉身去忙別的事，假裝它不存在，或用種種大道理來遮掩它的存在。等到逃不了，只好百般設法去分析它、處理它，直到它不存在。這麼做時，內心深處其實是更加深信小我之念的真實性，同時也是在與小我加強特殊關係。

既是如此，倒不如直接承認小我之念的存在，並真心接納它的存在，每個真心接納之舉都是寬恕的一種表現，誠如《寬恕十二招》所說：
「任何接納的表示，都能平撫我們所作的批判；任何接納的表示，都能打開我們內心去迎接愛，讓愛來治癒所有的創傷。」

直接面對，並真心接納而不耽溺其中的寬恕法，無異於打開內心允許每一念的存在，而且不再隨它起舞妄作，於是我們方能跟著存在於當下的此時此地，進而無形中與自性的「存在」接上軌，然後繼續安心地做手邊的事，比如發呆、靜坐、看書…等。

這無異於，與小我之間，從原先的特殊關係，透過寬恕改為建立起神聖關係！值此之際，我們跟聖靈之間的特殊關係也跟著啟動了。

玲瑩 心情日誌 2012.06.05