大天使麥克最新訊息：
問題：最近有許多人們感到暈眩、虛脫或睡眠模式改變、無論如何都睡不飽或睡不着，為什麼會如此？這是肉體的緣故嗎？或者是靈性轉化的過程之一呢?
回答：親愛的人們，在此說明有關現正進行中的過程及不久之將來發生的事。在理解這些之後，最重要是不必太過於擔心及採用過於激進不自然的手法去進行治療。首先、變化過程正以非常快的速度在加速進行着。
那是以你們這群“光的工作者”開始，接受着現在貫注於地球的能量，正在被清除體內所殘留着一些負面能量。肉體的平衡只要有絲毫混亂的話，就將造成不快感。這也會導致影響整個全體轉化的達成。
親愛的人們啊！你們現正陷入橫跨二個次元的狀態中。其中有人甚至同時體驗着三個次元。
肉體在三次元的世界發揮功能，情緒體與心智體卻在努力地適應着四次元的體驗，意識或靈性則正朝五次元發展。
你們腦部的分子構造則自行“改造中”。腦部的一部分正被重新活性化着。那是沉睡幾千年的部分，其中不但具有相當重要的功能，在這當中也有停止活動幾百萬年的東西。也正如此，這就是你們體驗到不快感或感覺到痛苦的真正的理由。所以這不是你們所想的，單純肉體上的問題。
也就是說；這並不是病症。甚或可說，也不是因為受到外部的影響所致。這整個過程是“內在層面”，是宇宙性的靈性。當你感到不舒服時，請允許自己好好地休息吧！非常愛睏時就好好地睡吧！注意細心地傾聽來自你身體的種種衝動或感受是件很重要之事！那樣一來！將讓這個轉化的過程加快，也變得容易些，而且也會變得比較舒服！
關於食物部分則以輕食較好。飲料則以純粹的東西，也就是飲用過濾過的水及天然果汁為佳！食用新鮮水果蔬菜更是重要。
請充分理解你們的身體構造，已變得無法與一些對胃部負擔太重的食物，如香辛料食物、濃郁的食物等與同化了！你們身體的內部與消化器官現在也正在“構造改革中”。或者說，自己將自己在“改革中”。其結果就是當你一吃到香辛料等食物，身體馬上就會有所反應。相信在你們當中已經有人體驗到這些，也有人能夠聰明地傾聽反應來自身體的訊息。
你們當中有人也為體重的增加，而感到煩惱。告訴你們：不必要去煩惱！對於正在完成令人無法置信靈性飛躍的你們而言，這是必要的！
你們的靈魂也正極力與“身體”這個器皿取得平衡，努力轉化為和諧的狀態。
當你面臨變化的高峰之時，體驗到心中的煩惱及混亂，你的身體也是遭遇相同的過程。“光網組織”的能量也正進行着淨化。你們的心智體、情緒體及高次元的身體也努力正在取得平衡。
我們會在夜間或是冥想和其他時間對你們和你們的身體進行維護，我們會用全面性的方式處理一切，我們利用現在的存在，也來修復你們肉體表面的小的損傷。
開始告訴更多的人，因為人只有詢問才會得到答案。這很重要：你必須要問。不要閃避。不要覺得自己低等，不要扔掉那些尋求幫助的能力。你們必須先被修復，這樣你們會處於你們的最高狀態。在此說明這個變化的部分結構。其一是地球的軌道正在上升着，其次就是衝擊地球的電磁波或宇宙能量的量是非常的巨大的。
對於那些尚無法對應這些能量的人們而言，將會變得更加暴力，或陷入憂鬱狀態，變得越來越更加的痛苦，也將會加深混亂的程度。這些都是巨大變化的過程之一。
這些顯現在肉體的反應要到何時才能結束?告訴你們：已經快了！將比你們想像中的還要快的！因此、稍微的目眩或不適感就請不要太在意它吧！這些馬上就會結束的！取而代之的將會是讓你們感到敬畏的美好事物！嶄新的意識、嶄新的願景、嶄新的靈性才能、嶄新的知識以及嶄新的身體都將屬於你們的。
伴隨着提升進入一個更高的檔位，你們會以一個你們不習慣的更高速度去經歷你們身體結構的必要轉化。沒有許多人在這些年裡意識到這些，關於你們身體為普遍的提升做準備，一些人描述了頭骨的擴展以及類似的，伴隨着暈眩，疼痛以及頭骨的痛苦，以及心律不齊，大多感覺為更快的心跳。
知曉的那些人，接受這些症狀-成長的痛苦。不知曉的人，通常易於恐懼，如果他們諮詢醫生來確認這些症狀，他們極有可能收到一些解釋，這些建立於舊的模式基礎上的健康知識。現在，這些畫面不會為那些關切的人提供有用的見解，例如，一個更快的心跳是一種心臟病風險增加的跡象，或是有發生其他致命疾病的上升的風險。
下面是推薦的列表
第一：控制自己不吃肉和肉類產品。有比虐待動物更深的原因，這和氣相關。
當動物有突然死亡的時候，維持身體的氣立刻轉變為毒素，它會阻止你的元氣與你靈魂的肉體形式相結合（如果吃下去）。這會產生立刻的影響，會看到陰影覆蓋住了你的輝光（譯者：人身體周圍看不到的光環，聖人的輝光比常人明顯，例如佛陀與耶穌頭頂的輝光至今能從流傳的畫像中看到）
第二：酒。我們推薦避免飲酒。
也包括那些有糖添加劑的產品，它們會在體內貯存並發酵成酒精。乙醇，也被叫做“酒精（惡魔）”，由於本身的醚原子與分子有能力進入血液-大腦的屏障，無法被你身體的自我防護機制偵測到。接下來，真正的靈魂會被酒精逐漸取代，直到逐漸迷失正常心智。
第三：進一步提醒那些服用處方藥的人。
我們達到一個時間，所有服用處方藥的人應該考慮擺脫那每日都服的習慣。我們無法細究你們現代藥物的治療作用與副作用，但是我們建議，這些藥物會抵消神聖能量的作用，因為它們能關閉一些必要的內循環的管道和氣孔。當藥物在肉體的關鍵部位時，它們發出化學信號到你們的星光體，破壞了接近神性的機制。
第四個推薦涉及到你們自己創造出來的精神障礙。前面三個題目讓你留意到外在的東西對你和你的身體有着意想不到的影響，我現在講你們強加於自己的、並傷害自己的損害。
你已經從幾個信息聽到這了，這是真的，舊有的模式已經停止了存在，新機制已經完全可操作並準備實施。
此時在你們所居住的星球，新機制不必很清楚的被覺知到，似乎對於很多人來說，舊的機制仍舊在運轉。但是它只有在你們使用那些舊的機制下的思考模式和行為模式時才起作用。我們再次說-如果你思考的話，進行嶄新的思考，純粹的思考，正確的思考。最好是順其自然，伴隨那來自宇宙、灑向你們的的能量而運作。
我的朋友，這，被你們自己的想法與感情造成的自我毒害，傷我們最深，因為我們無法在這個層次上積極的介入。這也可能是最難改變的習慣，因為它是如此細微，非物質的，並世代在道德上是合理的（上帝和天使無法幫助人去糾正自己思想中的自我戕害）。改變這種自我的看法，這也是被推薦的。
現在，當你早上起床，第一個行動是用溫水漱口。不要吞下，只是漱完就吐出來，漱完口就好了。晚上，你們大多在各層面進行大量排除毒素的活動。那些流失的毒素在睡覺時間裡從外界進入肉體，並存在於唾液裡。
多數人在起床後喝些什麼，伴隨那，集中的毒素又被帶進體內。這是沉重而黑暗的集中的氣，本不應在體內，如果你按上述方式漱口的話，你會很容易去除每夜大量的毒素。
儘可能吃新鮮水果與蔬菜，這樣你會補充你的星光體，因為那些攜帶了大量的氣。最好是能直接吃從樹上和闐地裡出產的，因為鏈條是最沒受干擾的。氣本身可被看為一種食物，如果它與自然的來源聯繫被切斷的話，氣就變壞，食物就過期了。被切斷的時間越長，越多好的氣會蒸發.
一些人也會成長（指身高變高，體重加重），因為重力會逐漸被提升來容納你在次元中的變化。這些症狀也會伴隨着成長的痛苦與其他莫名的症狀。處於知曉中，我的朋友。我，拉斐爾，和我的團隊和許多指導靈不斷環繞你來幫你重塑。這是提升和可能的轉移的基本設定，因此這要被準備好。由於時間緊了現在必須要被完成。
這不意味着是一種警告，相反的，這是對你們的一些肉體感受的一種解釋，如果不被適當的解釋，容易變成人類心理的一種恐懼的來源，因為我們不希望看到恐懼。
嘗試儘可能留意這些話。儘可能為那些不知曉的人樹立一個榜樣，因此你會幫助我們，不要喪失你們積極的見解，因為這信息真正的是積極的。
調整你們的心態與情感來成為中流砥柱，調整你們的健康,提升。這裡是大天使拉斐爾，一直聽候光與愛的吩咐。
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