練習“忽略”的內功

一念行者 著

1

打坐時坐在那裏，

念頭比平時還多，

怎麼辦？

練習“忽略”的內功！

打坐時你是一條靜靜的恒河，

當波浪衝擊你的身心，

無論細浪還是巨浪，忽略它——

練習“忽略”的功夫。

打坐時你是原野一棵安靜的樹，

當風——無論大小糾纏你的枝葉，

靜靜地坐在那裏，

莫動，練習“忽略”的內功。

2

當你是一枝欲求安靜的花，

而這時，恰飛來搗亂的蜜蜂——

當嗡嗡的歌唱變成噪音，

請練習“忽略”之功……！

忽略是一門內在的武功，

那是一種無招勝有招的聖人之行。

當魔軍成千上萬裏來到你心中，

忽略它們——不戰而勝。

如果你“忽略”的功夫練成，

任念頭化這化那，任念頭說西說東。

旁若無人的坐在那裏，

就像什麼也沒發生，只是安靜。

3

當你打坐，安靜是唯一要做的；

除了安靜，什麼也不要理睬。

當你能安靜，不被念頭所打擾，

“孫悟空”變成了“觀世音”。

忽略念頭並不是逃避問題，

那只是在練習“內功”。

當你能夠忽略百千萬億的妄念，

真正的“專注”達成。

當真正的專注達成，

心的一境性達成，心的清淨達成。

接下來，將是“無明”變成“明”。

當沒太多的妄念動心，做什麼事不能成功？

4

靜靜地坐在那裏，

像一棵柳樹，

柔軟的枝條隨順著輕風，

而主幹——請保持不動。

練習忽略之功：

讓恒河靜靜的流淌，讓風調皮的任性，

讓花心的蜜蜂搗亂，讓無骨的柳條擺動——

而你，像一塊石頭一樣安靜。

靜靜地坐在蒲墊上，

忽略一切因素，

忽略一切念頭、感受、塵情……

你練的就是這功！

5

忽略一切內在的來訪者。

像天地，

任萬物自動而它自不動。

天地間風在吹，葉在落，月在升，

一切在進行……

而其中沒有作者，沒有受者——

打坐時，那就是你的情形；

而這情形也是你不打坐時的實情。

請像天地間的存在一樣，

凡事沒有作者，沒有受者，

而一切生生不息的發生！

6

請坐在那裏，狀如天地：

空洞——像虛空，

具體——像萬物，

安然寂靜如陳置在那裏的一切！

天地有大美而不言，

它不言一切萬物的變化是它的語言。

觀其美，聽其言，

與天地同日而語。

靜修者，

以自身知天地之身。

知天地之身，則知自己無身；

無身則無患，一切畢。