阿郎撰寫
我會以為昨天所經歷的事件已經「過去」，但我發現它其實依然存在，它以「記憶、想法」的形式，繼續存在我的內在。它會因為外在其他事件的刺激，出現在我的腦海中、身體中，以想法、感受、情緒的方式，繼續存在我的「現在」，繼續影響我的「現在」。
- 過去，並沒有過去
當下，當你改變你自己，你有可以改變你未來的「機會」。只是機會，因為，你「過去」的每一個當下，都還在「現在」持續著，你必須走完它的全程。如果你想要改變你的未來，你必須要在「當下」改變你自己。
但，當你現在在經歷「過去」時，若你沒有堅守「改變後的自己」的態度，而依然以過去自己的一貫風格去經歷殘存的「過去」時，你很容易就會再度被拉回「過去」的軌道，然後你將一直一直去經歷「過去」。譬如，在戀愛中，我們會經常遇到以往相類似的另一半，得到與過去相類似的結果，這就是因為我們並沒有真正改變現在的自己，我們只是在口頭上、知識上說說而已、想想而已。我們並沒有以嶄新的自己，從裡到外的全新的自己，去經歷「殘存的過去」，並在當中「堅守」這全新的自己直到「殘存的過去」結束。
- 對自己誠實
意識並承認到我們一直在繞圈圈，這是非常重要的第一步，這是釋放過去的機會。多數人一生都在繞圈圈，他們的知道，只是口頭上的、知識上的「知道」，這是一種自我欺騙。
真實的是，我們「現在」是活在「過去的未來」中，我們一直在經歷自己的過去，我們所以為的未來，其實是屬於過去的。因此，我們會有一種熟悉感，如果我們一直沒有改變，那麼，這個「過去」將會一直持續，這個過去將永遠不會真的過去。當然，這也代表我其實是一直活在「過去」。
看看我現在的生活，我發現這當中有好多相類似的「核心主題」一直在循環，雖然換了外觀、換了外在風景、換了人事物，但我真的發現，相類似的「核心議題」不斷出現。我真的有前進嗎？我真的有進步嗎？我真的有進化、淨化或昇華嗎？為什麼我覺得，其實我一直在繞圈圈呢？
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