2011/11/16 痛苦的振覺呼吸療癒

也不是第一次做振覺呼吸療癒了，但這一次格外痛苦。本以為就跟平常一樣，隨著音樂，我開始進行呼吸，我萬萬沒有想到，呼吸到一半，我覺得好痛苦，每一口都是那樣的痛苦，每一口，我都不斷告訴自己：「身體好難過喔，今天這樣就好」，每一口呼吸都是一種煎熬、一種折磨。

什麼看見光，根本幫不了現在的我；

什麼看見高靈，根本解不了我現在的苦；

我每一口呼吸怎麼會這麼痛苦，

我的身體麼會這麼痛苦；

我快要撐不下去了，我  ~~ 嘔~~嘔

一陣嘔吐的衝動出現，嘔個二聲後，跑出一些痰，突然胸口一鬆，我的呼吸進到了胸區，接下來的呼吸，每一口都可以自然而然的進到胸口。

但，好景不常，痛苦的感覺再次襲來，心中不斷告訴自己這樣就好，今天這樣就好，因為真的好難過，我沒有辦法形容這種痛苦，但我更不想就這樣放棄，為什麼時間過這麼慢，我實在很難過阿。

「面對它、去體驗它」、「去容納它、更深更深的進入自己」、「這樣的痛苦是種釋放」，我不知道內心不斷的對抗有多久，堅持與放棄之間不斷的在內心拉扯，我只知道，我要堅持下去，我不斷告訴自己：「請帶我進入更深更深，就算這麼苦，也請帶我進入更深的自己，我承受的住」。

終於，鬧鐘響起。突然，我好想吐，一陣嘔吐之後，雙頰流下了淚，我側身抱著自己，「我終於撐過去了，謝謝你這麼辛苦的陪我，謝謝你」。

以為沒事了，慢慢的起身，走了幾步路，一陣嘔吐的衝動襲了上來，我急忙跑到廁所，斷斷續續吐了幾下，終於我坐了下來，雙手居然不斷顫抖著。

打開了電腦，寫下這篇文章，最後，我只想做個結語：

別只是嘴上發願要療癒別人或療癒自己、

別只是一廂情願認為高靈或工作坊老師會幫助你、

別以為看見光或什麼高靈就會怎樣、

別以為別人真的可以一路上陪伴你、

真正在重要關頭，可以幫助你的，除了自己對自己無限的包容、絕對的堅持之外，相信自己並支撐自己走下去，勇敢的走進去。