「我」不重要

 

阿郎撰寫

在「觀自不在」後，米香還是覺得有些地方怪怪的。我想，【覺知】這部分應該要再釐清，米香喃喃自語的打著字。

「覺知」-存在，第一人視角 -「我」就會同步存在，而客體-他人也就會存在。這時候，原本的「純粹覺知」會滲雜著「個體化」，也就是會逐漸被「我」所取代，如同清靜的水逐漸被烏雲壟罩而變成黑色，那就是「我存在」的出現。

但實情是，水並沒有變黑色，它只是映照烏雲而看起來是黑色而已。說是神聖的三一、既三又是一，真正的是，只有一，但也因為這個「一」的出現，另外「兩者」便會同步出現。而具有知曉一切能力的，自始至終都不是那個「我」，而是那個最原先的「純粹覺知」。其實「主體 - 我」與「客體 - 他人」，也都只是被「覺知」所感知的而已。但「純粹覺知」不會說自己是「主體」，，既然沒有主體，那麼「我」與「客體」其實也不是「客體」。只有當「純粹覺知」變成「個體化覺知」時，就會出現這樣一個「主體 - 我」，也才會有相對應的客體的角色出現。

把自己看淡的練習

而這一陣子，米香試著練習把「自己」看淡，並讓自己先駐足於「個體化覺知」上。總是會出現一種感受：「所有事情或情緒感受，都必須連結「我」，而「我」又似乎是海市蜃樓的一種現象。隱約有一種旁觀者的角度」。米香寫下一些近日練習的心得：「並非是「我」覺得痛苦，而是在「心智」判斷下，激發出痛苦的能量被「覺知」所感知。但因「個體性」的身份存在認同，「純粹的覺知」轉變成「我覺得」痛苦。而當看淡這個「我」，這種心理上的痛苦雖不會馬上消失，但心智的運轉會稍微減速，會有「平靜的空間」在其中出現。」

同時他也發現，朋友的關係似乎也出現一些變化。米香思索的這些變化：「關係的建立，是連結在雙方的「個體性」上，也就是「我在」上。任何一方「我在」的消散，都會讓「關係」因沒有連結點而斷鏈。「我在」是一種存在感，「個體化覺知」的另一個顯現便是「我在」。只是，我有存在感不代表確實有個「我」存在。但在「覺知」中，「覺知」會意識到它自己。如同自己在「觀自在」一文心得所寫下的：覺知 + 心智 + 身體 三者會創造出海市蜃樓 -「我」的幻影出現，這個「我」活靈活現如同真實存在一般。

簡化自己的生活

最近的米香很簡單，因為生活變得很簡單。米香開始恢復運動、有意識的經常深呼吸，甚至開始學習去看淡「自己」。米香體認到，他的這個腦袋雖然很精密，但它不可能處理所有的事情。於是，米香練習「投降」，為了從沮喪的情境中脫身，米香不再非得要在當下爭個對錯。「當我感覺非常糟糕的時候，我絕對想不出什麼聰明的想法、聰明的方案」，米香試著在內心建立一些基本概念：「只有當我處在積極的振動中，我才能獲得積極的想法。我需要找到一種讓自己平靜下來的方法，進入一個和平的地方，一個平靜的地方，而在那裡，我相信那些能為我服務的東西，才能毫不費力地來到我的生命中。」米香試著相信，生活中的很多層面，其實都是自動運作的，雖然它是透過「我」來行動，但這不代表「我」真的是掌控著這一切，「我」其實沒有那麼重要，米香斬釘截鐵地對自己說。