手札045：當退休日逼近

 阿郎撰寫

最近我開始觀察自己的週末生活，結果有點慘不忍睹。每天都窩在家裡，不是盯著電腦，就是黏在電視前，完全提不起勁出門。這讓我不禁想：天啊，如果退休後有那麼長的空閒時間，我該怎麼過啊？我感覺自己像一隻老鷹，明明有翅膀，卻不知道該往哪飛，更別說什麼翱翔天際了。原來，生活裡有「事」可以做，是多麼重要！閒在家裡，真的不像想像中那麼美好。當生活裡的「目標」或「任務」突然消失時，內心的空虛與迷惘，就被無限放大了。

我反思了一下，對我們大多數人來說，「做」點事，不只是為了賺錢或達成目標，它更像是一個讓我們的存在有著落的「錨點」。我們每天的作息、每週的計劃，都因為有事做而變得清晰、有節奏。而且，無論事情大小，完成它都會帶來成就感，讓我們覺得自己有價值、有意義。很多時候，「做」也伴隨著與別人的互動，這也滿足了我們對連結的深層渴望。所以，當這一切因為退休而突然消失時，那種空虛感是如此真實，甚至比我想像中更難以承受。

我也對「無聊」這個東西產生了新的看法。

「無聊」的本質，其實是我們的心在吶喊著「不滿足」。心智總是不停地尋求外在的刺激和新的體驗，當這些東西不存在時，它就會覺得無聊。所以，如果一位修行者能超越對外在刺激的依賴，他們就能在最簡單的當下，比如靜靜地坐著，找到無限的喜悅與滿足。

他們難道什麼事都不做嗎？不，他們「做」事的方式跟我們很不一樣。他們做事的唯一動機，僅僅是因為「當下需要被做」。做飯時，就專心做飯；走路時，就專心走路。在每一個行動中，他們都與當下完全合一，這就是他們的生活之道。他們不是為了尋找「意義」而做事，而是他們的每一個行動本身，都充滿了「存在」的意義。他們不是去尋找更多的外在刺激，而是透過修行，讓內心不再依賴外在的活動來感到滿足。

透過這些點點滴滴的觀察，我意識到，我的人生不該是「不知飛向何處」，而是在「飛行中尋找方向」。

我不需要立刻找到一個偉大的「人生目標」，而是可以從週末生活中的「小事」開始。試著在看電視、用電腦時，也帶入一點「覺察力」。觀察我為什麼不想出門的念頭？觀察那份讓我覺得無聊的感受？此外，我決定每天出門散步十分鐘，不帶任何目的，只是單純去感受腳步與地面的接觸。這些看似微不足道的小事，不是為了讓我找到一個宏大的意義，而是為了讓我重新與「存在」建立連結。

我想，我所需要的，並不是一個明確的「目標」，而是一份活在「當下」的覺察。當我能夠在每一個當下，找到自己的存在時，我那隻迷惘的老鷹，自然就會知道，該往哪裡飛翔了。